Как спящий вулкан, скрытые и подавленные чувства внутри нас

«Временами человек похож на спящий вулкан — внешне спокойный, живописный, даже располагающий к себе. Мир видит только мягкую улыбку, дружелюбие, уверенное поведение. Но под этим фасадом все бурлит: Гнев, тоска, печаль, потребность кричать, разрушать, быть свободным. Все видят только покрытый растительностью склон, мирный вид — никто не ощущает под ним накала, огня, которому почти не осталось места. Так и живёт этот человек, день за днём, с сердцем из расплавленного камня, которое никогда не должно вырваться наружу. Не потому, что он не способен, а потому, что он понял: никто не выдержит извержения».

 Высказывание, которое цепляет
Бывают такие высказывания, которые просто приковывают внимание. Не потому, что звучат особенно умно или поэтично, а потому, что описывают нечто, что все знают, но никогда не могут выразить словами. Дело не в сложной философии и не в заумных мыслях — цитата просто отражает правду о том, каково это — функционировать снаружи, в то время как внутри все горит.
Цитата описывает то, о чем многие знают, но почти никто не говорит вслух: жизнь с подавленными чувствами, с маской на лице, которую вы носите изо дня в день. Речь идёт о тихой трагедии людей, которые кажутся сильными, но глубоко внутри себя носят хаос чувств — не видимый, не слышимый, но постоянно ощущаемый теми, кто носит его в себе.

Спящий вулкан
Первое предложение — образ, который не выходит из головы: «Временами человек похож на спящий». Это не обычное сравнение — это мощный образ того, что может происходить внутри человека. Все знают, как выглядят горы: тихие, поросшие зеленью, иногда даже идиллические. Люди ходят туда в походы, устраивают пикники, любуются видами. Но что под землёй? Там все находится в движении. Раскалённые породы, непредсказуемые силы, давление, которое становится все сильнее и сильнее.
Именно так чувствуют себя многие из нас. Внешне мы улыбаемся, делаем свою работу, помогаем другим. Но внутри? Часто там совсем другое: гнев, которому некуда деться. Печаль, которую никто не может увидеть. Или просто ощущение, что очень хочется закричать — но нельзя, потому что никто не поймёт, почему.

Ежедневная ложь
Почему это задевает многих людей? Потому что почти каждому знакома эта дилемма:
- Отец, который всегда должен быть сильным, но на самом деле находится на пределе своих сил.
- Мать, которая обо всех заботится, но никому не позволяет помогать ей.
- Парень, с которым всегда весело, но который не может уснуть по ночам.
- Коллега, который кажется идеально организованным, но втайне трясётся от стресса.
Роль, которую играют, чтобы функционировать. Чтобы быть принятым. Чтобы не выделяться. Чтобы не стать обузой. Вы показываете себя с лучшей стороны — или, по крайней мере, с той, которая никого не пугает, никому не причиняет боли. Это объяснимо, но и одновременно печально. Потому что это означает, что реальный человек, скрывающийся за этим, часто совсем не виден. Эта цитата не описывает какое-то экстремальное чувство — она показывает совершенно нормальное безумие, через которое многие из нас проходят каждый день. Это постоянное «я должен взять себя в руки», в то время как внутри вы на самом деле просто хотите сбежать.

Самообман
«Все видят только покрытый растительностью склон, мирный вид — никто не ощущает под ним накала» - эта фраза описывает то, что мы часто чувствуем. Снаружи мы изображаем спокойный фасад, а внутри эмоции бурлят, не находя выхода. Самое трагичное, что такое поведение вознаграждается. Нас хвалят за самообладание, восхищаются нашей силой - а внутри мы почти разрываемся на части от невысказанных чувств. Чем дольше притворяемся, что все в порядке, тем сложнее признать, что что-то не так. Нам необходимо осознать, насколько сильно мы обманываем себя, когда постоянно подавляем свои истинные чувства.

Суть проблемы
Образ «сердца из жидкого камня». Звучит противоречиво, но именно это и делает его таким впечатляющим. Сердце — это тепло, любовь, уязвимость. Жидкий камень — звучит как нечто, что невозможно приручить. Горячий, опасный, непредсказуемый. И оба вместе описывают состояние этого человека: Чувствующее сердце, которому не дают проявиться. Сила, которая постоянно подавляется. И самое страшное: «Не потому, что он не способен, а потому, что он понял: никто не выдержит извержения». Это предложение проливает свет на горькую правду. Дело не в том, что человек слишком слаб, чтобы проявить себя. Напротив — он силен. Он научился контролировать себя из соображений заботы о других. Из страха быть покинутым или осужденным. Из опыта того, что мир часто не готов видеть себя настоящего:
- В детстве над нами смеялись, когда мы показывали свой гнев.
- В школе над нами издевались, когда мы показывали свою уязвимость.
- На работе на нас вешали ярлыки, когда мы признавались, что перегружены.
Мы усвоили, что подлинность наказуема. Поэтому мы подавляем свои эмоции, чтобы никто их не увидел.

И каковы последствия?
Но что происходит, когда давление становится слишком сильным? Когда лава уже не может найти выход?
Безобидная версия:
Мы становимся циничными, вялыми, какими-то оцепеневшими. Нас больше ничто не трогает — ни радость, ни боль.
Худший вариант:
Выгорание. Депрессия. Ощущение, что мы — просто оболочка самих себя.
И самый трагичный вариант:
Мы полностью забываем, кто мы есть на самом деле. Вулкан гаснет — нет, не с громким взрывом, а с тихим затуханием.
Маленькие шаги из ловушки
Возможно, самое важное послание этой цитаты заключается в следующем: Вы не одиноки. Это ощущение жизни в двух мирах знакомо большему количеству людей, чем вы думаете.
И, возможно, даже маленькие шаги могут помочь:
- Сказать хорошему другу: «Я сегодня неважно себя чувствую», — не объясняя всего сразу.
- Записывать в дневник гнев, который в противном случае вы бы проглотили.
- Иногда говорить «нет» без угрызений совести.

Вопрос, который остаётся
В конце цитаты звучит простой, но очень важный вопрос: как долго человек может так жить? Как долго вы сможете держать все в себе, прежде чем станете чужим для самого себя?
Простых ответов не существует. Но, возможно, многое можно получить, если признаться себе в этом: да, во мне что-то бурлит. Да, иногда это трудно. И нет, я не схожу с ума по этому поводу.
Потому что все мы похожи на дремлющий вулкан: красивые снаружи. Сильны в глазах других. А внутри у нас есть что-то, что заслуживает большего пространства.