Die kleinen Momente, die uns guttun

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Auch ein stiller Augenblick kann dem Tag etwas zurückgeben

 

„Nicht selten ist die größte Belohnung ein kleiner Moment, den du dir bewusst gönnst.“

Nach einem anstrengenden Tag legte Leon seine Tasche in die Ecke und machte sich eine Tasse Tee. Sein Blick blieb einen Moment an einem Vogel draußen hängen. Früher hätte er diesen Augenblick kaum beachtet. Er wäre mit seinen Gedanken sofort schon beim nächsten To-do gewesen.

Ein Schritt nach dem anderen

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Nicht alles muss auf einmal geschehen

 

 

„Der nächste Schritt muss nicht groß sein, solange er dich weiterbringt.“

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Wo alles zur Mitte findet

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Zentriertheit

Ein ruhiger Kreis
legt sich um jedes Empfinden
wie eine stille Form.

Ein leiser Halt wächst,
nicht erzwungen, nur gefunden,
im gleichmäßigen Grund.

Frust – Der innere Rückzug

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Wenn der Frust nichts mehr von uns verlangt

„Es gibt einen Frust, der nicht aufbegehrt, sondern einfach aufhört, sich zu freuen.“

Die Liebe hinter der Trauer

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Trauer braucht Raum, damit Liebe in Erinnerung bleiben kann

 

„Wer trauert, offenbart nicht Hilflosigkeit, sondern die Spuren eines Herzens, das geliebt hat.“

Als Monikas Großmutter starb, fühlte sie sich wie aus der Zeit gefallen.

Freunde versuchten, sie aufzuheitern, mit Sätzen wie: „Sie hatte doch ein langes Leben.“ Doch jedes Mal spürte Monika, dass ihre Tränen nicht wirklich willkommen waren. Also schluckte sie sie hinunter und tat, als ginge es ihr gut.