Leichtigkeit entsteht oft mitten im Stress
„Leichtigkeit zeigt sich, wenn wir die Belastung mit einem Lächeln annehmen.“
Die Sommerhitze lag schwer über dem kleinen Café in der Altstadt. Drinnen stapelten sich die Bestellungen, Tabletts voller Gläser und Teller warteten darauf, balanciert zu werden. Für Jana, die erst seit zwei Wochen hier arbeitete, war jeder Schritt eine kleine Prüfung. Sie schwitzte, stolperte fast über einen Kinderwagen und hörte schon das Nörgeln eines Gastes im Hintergrund.
Doch dann bemerkte sie ihre Kollegin Lea, die scheinbar mühelos durch das Gedränge glitt. Mit einem Tablett in der Hand, einem Scherz auf den Lippen und einem Zwinkern für die Gäste wirkte sie so, als wäre das Ganze ein Spiel. Jana atmete tief durch, richtete sich auf und versuchte es genauso – nicht alles so schwer zu nehmen.
Und plötzlich merkte sie, wie die Arbeit leichter wurde, weil sie sich von Leas Gelassenheit tragen ließ. Am Ende des Tages ging sie erschöpft, aber mit einem Lächeln nach Hause.
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Aus dem Buch „Selbstfürsorge in kleinen Momenten“
